L’organe psychique fonctionne avec plusieurs composantes qui agissent de concert, à savoir le mental-émotionnel (manas), l’ego (ahamkara), l’intelligence (buddhi), qui puisent et infusent des informations dans la conscience profonde ou inconscient (citta)…
L’énergie de vie (prana) est une pierre angulaire des pratiques de yoga. A sa source, le Grand Souffle de l’Âme est celui de la Nature universelle. Dans son développement, il produit différents courants vitaux appelés les « souffles vitaux »…
Nous aborderons quelques concepts incontournables dans l’aventure de yoga nidra : les cinq états de conscience, les trois mondes et les trois corps. Nous expérimenterons quelques techniques : postures simples, relaxation, souffles particuliers et concentration sur un thème choisi : bhuta suddhi…
Les pratiques autour de la lumière et du son sont nombreuses et variées. Elles ont été privilégiées car connues pour mener à la »Vue »: la reconnaissance intime de notre nature fondamentale. Dans le yoga on considère que toute chose émerge d’une vibration primordiale, le fameux « OM »…
Dans le symbolisme vertical du corps du yogi, le Soma, « nectar d’immortalité », représente l’ambroisie qui coule des sommets de la Conscience. Ce nectar n’est autre que la Conscience elle-même, pure, c’est-à-dire l’essence naturelle de l’esprit, qui donne naissance aux souffles et aux corps…
Nidra signifie le sommeil, au sens large. Il inclue les états de conscience que l’on traverse quand on est endormi : états de rêve, sommeil sans rêve et quelques micro-réveils. Yoga c’est l’état d’« union » qui est expérimenté quand la conscience individuelle…
Le »feu interne », tejas, est au centre des pratiques de yoga, en hiver il est encore plus intéressant de stimuler ses qualités, chaleur et lumière.
Ce Feu interne est connu pour être le premier rempart des défenses immunitaires, c’est souvent un « coup de froid » qui est le prélude d’une maladie d’hiver…
L’exploration des perceptions est une ligne directrice majeure du yoga. Et dans cette optique un des moyens privilégiés d’accès aux perceptions passe par les cinq sens et leurs organes respectifs : nez, bouche, yeux, oreilles et peau, que l’on nomme les cinq facultés de connaissance (jnanendriya)…
L’organe psychique fonctionne avec plusieurs composantes qui agissent de concert, à savoir le mental-émotionnel (manas), l’ego (ahamkara ), l’intelligence (buddhi), qui puisent et infusent des informations dans la conscience profonde ou inconscient (citta)…