L’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde. C’est une pratique holistique, qui prend en compte la globalité de l’individu dans ses dimensions physique, énergétique, mentale et spirituelle.
L’ayurveda signifie « science de la vie », et en tant que science elle demande à chacun de faire des expériences sur sa propre personne, selon des directions établies par le praticien. Ainsi la personne peut accéder au fil du temps à la compréhension directe de sa nature profonde ou constitution de naissance (Prakriti).
L’ayurveda demande donc un certain engagement. Il ne s’agit pas seulement de prendre un remède pour stopper un déséquilibre, mais plutôt de changer sa façon de vivre pour couper les problèmes à la racine et marcher vers la santé durable. L’alimentation, les plantes et épices, la respiration, le style de vie sont à découvrir au fil du temps pour accéder finalement à « l’art de vivre » personnel. Et si l’ayurveda utilise des pratiques énergétiques (prana, marmas, abhyanga), c’est encore pour aider ce processus de guérison global.
En tant que pratique préventive et curative, l’ayurveda demande un certain suivi, gage pour chacun de la compréhension graduelle de sa constitution et des moyens d’en libérer les potentiels.
Séances avec Guillaume, praticien en ayurveda
Guillaume propose de vous aider à restaurer votre équilibre par le biais de plusieurs techniques ayurvédiques
• Détermination de la constitution (Prakriti), et des déséquilibres (Vikriti)
Conseils personnalisés pour l’alimentation, les compléments, le mode de vie, la psychologie. Proposition de pratiques de yoga adaptées.
(Formé par l’IEEV, Institut Européen d’études védiques, en partenariat avec le Vinayak Ayurveda and Pachakarma Research Foundation, Nagpur, Inde.)
• Prana/marma chikitsa : pratique énergétique/accupression selon la tradition indienne
Pour rétablir la circulation énergétique, et/ou évaluer des déséquilibres.
(Formé par Pavan Jain, Satya Bodh Ashram, Lucknow, Inde. Et formé en nuad boran, accupressure thaï, par l’école Nuad Sen)
• Yoga
Hatha- Yoga : proposition de pratiques pour accéder à plus d’autonomie dans la gestion de sa santé, de son énergie.
Yoga nidra : utilisation des états de sommeil et de rêve, ici pour le processus de guérison.
(Formé par la Fédération Française des Ecoles de Yoga, Pavan Jain, et Kailash Nath Sharma)
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La vie est comme une bicyclette. Pour garder l’équilibre il faut avancer
Albert Einstein