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Formation Yoga Nidra
Nous vous proposons une formation de yoga nidra de 300 heures.
Pourquoi pratiquer le yoga nidra ?
En premier lieu pour apprendre à méditer. Et en chemin : amélioration du sommeil, de la communication avec son organisme, gestion de l’énergie, des émotions, de la pensée, de la non-pensée…
La connaissance de Soi est bien sûr au centre de l’aventure. Et chacun.e y est amené.e à trouver sa propre voie.
Pour qui ?
Pour tous ! Explorateurs de la conscience, thérapeutes, insomniaques et dormeurs invétérés, et yogis de tous poils…
Comment se déroule cette formation ?
Tous les 2 mois, nous passons une journée ensemble (8h). A chaque fois, une thématique (module) est abordée durant cette journée, où l’on alterne théorie, pratique et échanges sur ce thème. Un cahier de travail et des pratiques à faire chez soi vous sont proposés.
En fin de première et deuxième année, un stage/retraite est organisé afin de bien approfondir et intégrer les pratiques.
Ateliers périodiques
Voir la section ATELIERS dans le menu général.
Cours Hatha Yoga
Pratiquez le hatha yoga, afin de prendre en compte la totalité de de votre être, du corps à la conscience, afin de lui permettre de se libérer des limitations ordinaires…
Les cours sont dispensés sur trois sites : Mens, Treminis (38710), et au Percy (38930).
Ouverts à tous, débutants et confirmés, excepté aux jeunes enfants.
Cours particuliers en salle ou à domicile sur demande
Ayurveda sur RDV
Séances avec Guillaume, praticien en ayurveda qui vous propose de vous aider à restaurer votre équilibre, par le biais de plusieurs techniques ayurvédiques :
• Détermination de la constitution : Prakriti et des déséquilibres Vikriti
Conseils personnalisés pour l’alimentation, les compléments, le mode de vie, la psychologie. Proposition de pratiques de yoga adaptées.
• Prana/marma chikitsa : pratique énergétique/accupression selon la tradition indienne
Pour rétablir la circulation énergétique, et/ou évaluer des déséquilibres.
• Hatha- Yoga : proposition de pratiques pour accéder à plus d’autonomie dans la gestion de sa santé, de son énergie.
Yoga nidra : utilisation des états de sommeil et de rêve, ici pour le processus de guérison.