Cours Hatha Yoga

Le hatha yoga est une méthode qui prend en compte la totalité de l’individu, du corps à la conscience, afin de lui permettre de se libérer des limitations ordinaires.

Le yoga, par l’utilisation d’une palette de techniques variées travaillant sur les multiples aspects de l’être humain, permet de libérer les potentialités latentes, souvent masquées ordinairement. Le yogi apprend ainsi lentement à « faire sa cuisine », à en goûter les saveurs et en développer les arômes.

Le yoga dont il s’agit ici s’inspire principalement de la tradition tantrique nātha. Ses outils sont les postures (āsana), les souffles (prāṇāyāma), les concentrations (dhārāṇa), l’exploration du rêve et du sommeil sans rêve (yoga nidrā), le tout agrémenté de gestes (mudrā), et de supports de méditation (yantra, mantra, bīja…).

L’exploration de multiples états de conscience et d’énergie découle alors naturellement de la pratique.

Avec lucidité, se détendre en toute circonstance, s’éveiller à l’énergie interne et observer l’épanouissement de la Conscience, voilà l’essentiel de la démarche.

Organisation des cours 2018-2019

  • Reprise des cours le lundi 17 septembre

Les cours sont dispensés sur deux sites cette année: Mens et Treminis, lundi et jeudi.
Ouverts à tous, débutants et confirmés, excepté aux jeunes enfants.
Cours particuliers en salle ou à domicile sur demande
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
Tarifs adaptables aux situations particulières
Premier cours découverte offert

Il est conseillé d’apporter un tapis de sol et un ou plusieurs coussins  pour que l’assise soit confortable. Des habits souples seront aussi plus agréables. Prévoir éventuellement une petite couverture.

Mens (Trièves)
Hatha Yoga & Méditation

Mixage, 38710 Mens (en face du Casino)
06 61 44 35 86

Lundi
17h30 – 18h45Hatha Yoga
19h – 20hMéditation / Yoga nidra
Mardi
9h30 – 10h45Hatha Yoga
Les jeudi « méditation libre »

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 se retrouvent gratuitement àMixage (Mens) des méditants de tous horizons pour une méditation libre (non guidée). Seul cadre commun à tous : deux sessions de 30 min de méditation entrecoupées d’une marche méditative (5 min) pour ceux qui le désirent. Veuillez arriver 5-10 min avant le début de session.

Treminis (Trièves)
Hatha Yoga

Mairie de Tréminis – L’église 38710 Treminis
06 61 44 35 86

Jeudi
17h30 – 18h45Hatha Yoga
Tarif annuel :
Cours hatha yogaCours méditation / yoga nidra
280 € l’année scolairePrix libre à l’année
Tarif trimestriel dégressif :
Un 1er trimestre : 120 €
Un 2ème trimestre : 100 €
Un 3ème trimestre : 80 €
(soit 300€ en tout pour l’année)
Prix libre au trimestre
Cours hatha yoga à volonté
(dans la limite des places disponibles)
Cours particuliers sur demande: 50€ pour 1h, 80€ pour 2h.
Les tarifs sont indicatifs. Si besoin ils peuvent être inférieurs, ou supérieurs …
Les 10 € d’adhésion à l’association Kailash Nath sont inclus dans les tarifs.

Possibilité de formation personnelle dans l’aventure du yoga: pratiques personnelles à mettre en place sur de longues périodes. En parler directement avec Guillaume.

La vie est comme une bicyclette. Pour garder l’équilibre il faut avancer
Albert Einstein