Samedi 4 avril 2020
9h-13h

Le nettoyage de la conque (intestins), Shankaprakshalan, est une pratique qui se fait plutôt aux changements de saison, printemps ou en automne, et quand il ne fait pas trop froid.
Cette technique fait partie des actions purificatrices à visées thérapeutiques (kriyas ou shatkarma). En langage de chez nous, elle équivaut à une purgation.

On boit de l’eau salée au juste dosage, on fait quelques postures pour lui permettre de bien s’écouler et de courir un peu partout, on élimine par les selles, puis on mange un repas spécial à base de riz, de haricot mung et de beurre clarifié pour retapisser et régénérer les muqueuses.
La pratique prend environ une matinée, en comptant le repos nécessaire. Elle permet un bon nettoyage du système digestif, et encourage son fonctionnement optimal. Parallèlement, elle éveille les sens et l’énergie vitale (prana).

C’est une méthode simple et effective, accessible et bénéfique pour tout le monde. Utilisée de façon plus régulière, elle est particulièrement recommandée à ceux qui souffrent de désordres digestifs comme la constipation, les flatulences, les ballonnements, l’acidité, les indigestions, etc, et aussi d’obésité ou de fort embonpoint. Le « nettoyage de la conque » prévient aussi la formation de calculs biliaires et rénaux. Il est utilisé dans maintes thérapies yoguiques.

Seules contre-indications : grossesse, hypertension, ulcères, régime sans sel, asthénie (grosse faiblesse physique).

Si vous êtes intéressé veuillez nous faire part de votre venue au plus vite, pour que je puisse assurer la logistique du repas (cuisiné par mes soins).
Vous pourrez aussi assister à la préparation de ghî (beurre clarifié)

Il vous faudra arriver à jeun, et amener votre tapis de yoga, un coussin et une bonne couverture pour le yoga nidra (relaxation) qui suivra. Comme cette pratique est contre-indiquée dans les périodes de froid pluvieux, je me réserve la possibilité d’annuler l’atelier au dernier moment si le climat en a décidé…

Atelier yoga – Nettoyage de la conque (intestins) : Shankaprakshalan – Samedi 4 avril 2020 – 9h-13h

L’atelier est ouvert à tous
Tarif indicatif : 30 euros (ou moins si besoin)
Lieu : Mixage (anciennement la MEJ). En face du petit casino, Mens 38710
(monter les escaliers à l’extérieur, entrer, puis monter au premier étage, à droite)

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 06 61 44 35 86 ou par mail kailashnathtrieves@gmail.com