Le hatha yoga est une méthode qui prend en compte la globalité de l’individu, du corps à la conscience, afin de lui permettre de se libérer de limitations ordinaires et d’accéder à de nouveaux horizons.

Le yoga, par l’utilisation d’une palette de techniques variées travaillant sur les multiples aspects de l’être humain, permet de libérer les potentialités latentes, souvent masquées ordinairement. Le yogi apprend ainsi lentement à « faire sa cuisine », à en goûter les saveurs et en développer les arômes.

Le yoga dont il s’agit ici s’inspire principalement de la tradition tantrique natha. Ses outils sont les postures (asanas), les souffles (pranayamas), les concentrations (dharanas), l’exploration du rêve et du sommeil sans rêve (yoga nidra), le tout agrémenté de gestes (mudra), et de supports de méditation (yantra, mantra, bija…).

L’exploration de multiples états de conscience et d’énergie découle alors naturellement de la pratique.

Se détendre en toute circonstance, avec lucidité, s’éveiller à l’énergie interne et observer l’épanouissement de la Conscience, voilà l’essentiel de la démarche.

Organisation des cours 2025-2026

• Reprise des cours le lundi 15 septembre

Les cours sont dispensés sur trois sites cette année : Mens, Tréminis, et au Percy.
Ouverts à tous, débutants et confirmés, excepté aux jeunes enfants.
Cours particuliers en salle ou à domicile sur demande.
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
Tarifs adaptables aux situations particulières
Un ou deux cours découverte offerts

Il est conseillé d’apporter un tapis de sol et un ou plusieurs coussins pour que l’assise soit confortable. Des habits souples seront aussi plus agréables. Prévoir éventuellement une petite couverture.