Dimanche 13 octobre 2019
15h-18h30

Qu’est-ce que yoga nidra, ou le « sommeil yogique » ?

Nidra signifie le sommeil, au sens large. Il inclue les états de conscience que l’on traverse quand on est endormi, à savoir les états de rêve, de sommeil sans rêve, et quelques micro-réveils.

Yoga, c’est un état. C’est l’état d’« union » qui est expérimenté quand la conscience individuelle réalise et expérimente sa dimension absolue, qui est la nature innée de toute chose. Et comme le disent inlassablement les textes classiques, cet état restera toujours indescriptible, mais « expérimentable »…

Pour avancer dans cette direction, la pratique de yoga nidra prend comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ».

C’est bien sûr la lucidité, turya, qui est recherchée dans chaque état de conscience, le fil d’Ariane qui relie tous les « mondes ».

Nous aborderons dans cet atelier quelques concepts incontournables dans l’aventure de yoga nidra, comme les 5 états de conscience, les 3 « mondes » et les 3 « corps ». Et nous expérimenterons quelques techniques : postures simples, relaxation, souffles particuliers, et concentration sur le thème choisi – l’interstice entre veille et sommeil, appelé état « intermédiaire » ou crépusculaire.

« Au moment de t’endormir, lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que l’état de veille disparaît,
à cet instant précis, connais la suprême Déesse » (Vijňāna-Bhairava Tantra, Su. 75)

Si vous êtes intéressé veuillez nous faire part de votre venue.

Pensez à amener votre tapis volant préféré, une petite couverture, un petit coussin, et ce dont vous avez besoin pour l’assise.

Atelier Yoga nidra • Les bases – l’état crépusculaire
Dimanche 13 octobre
15h-18h30

L’atelier est ouvert à tous
Tarif : 25 € (ou moins si besoin) 
Lieu : Mixage, Mens 38710. En face du petit Casino

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 06 61 44 35 86 ou par mail kailashnathtrieves@gmail.com

Pour information, un cycle de formation en yoga nidra va débuter à Monestier-de-clermont au printemps 2021
Enseignant : Guillaume Chevrier