Dimanche 26 février 2023

YOGA NIDRĀ

(rêve/sommeil)

à Grenoble, 14h30 – 18h30 :

Les 5 sens, organes de connaissance (jnanendriyas)

   

      L’exploration des perceptions est une ligne directrice majeure du yoga. Et dans cette optique un des moyens privilégiés d’accès aux perceptions passe par les cinq sens et leurs organes respectifs, à savoir le nez, la bouche, les yeux, les oreilles et la peau.

Les organes des sens sont considérés comme des « portes » par lesquelles entrent des informations en provenance du monde externe, qui sont ensuite filtrées pour n’imprimer dans la mémoire que ce qui correspond à notre structure psychique propre, à un instant donné. Les filtres ou conditionnements (saṃskāra) peuvent se révéler tout autant salutaires que pathologiques. Les examiner avec équanimité peut permettre des prises de consciences thérapeutiques et libératrices.

D’autres part, les informations qui circulent par le biais des sens empruntent des circuits énergétiques propres à chacun (nāḍī), et vont jusqu’à toucher la source de conscience en soi. En suivant le fil de ces informations avec lucidité il est donc possible d’accéder au centre de soi, pour peu que les filtres mentaux soient suffisamment désactivés pour ne pas dévier l’énergie.

Cet atelier propose une exploration des sens (jňānendriya) dans leur dimension physique, énergétique et mentale.

Nous aborderons quelques concepts incontournables dans l’aventure de yoga nidra, comme les cinq états de conscience, les trois mondes et les trois corps, ainsi que le fonctionnement des cinq sens avec l’organe psychique (antaḥkaraṇa).

Pour la pratique nous expérimenterons quelques postures et gestes simples, souffles particuliers, et concentrations détendues en yoga nidrā (rêve/sommeil).

Si vous êtes intéressé ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter.

Pensez à amener votre tapis volant préféré, une petite couverture, un petit coussin, et ce dont vous avez besoin pour l’assise.

L’atelier est ouvert à tous.

Tarif indicatif (ou moins si besoin): 33 €

Lieu : Quartier des Eaux Claires, 18 ch des marronniers, 38100 Grenoble.

Pour information, un cycle de formation en yoga nidra va débuter à Mens au printemps 2023 .

 Enseignant : Guillaume Chevrier